Bioenergetska meditacija

srp 19, 2020

Tipična meditacija je usredotočenost na strujanje daha kroz tijelo tijekom disanja. Bioenergetska meditacija osvještava bitnost energetske vrijednosti misli koje dolaze i prolaze, poučavajući neposlušan um da bude miran kako bi se učinkovitost mozga povećavala.

Prečesto u radu susrećem ljude koji su u više manje stresnom stanju, anksiozni, s mnogo valova visoke beta frekvencije. Ubrzano i glasno, ponekad bez daha pričaju o svojim problemima, često ponavljajući neka događanja. Naizgled mogu biti tromi i lijeni, ponekad čak agresivni i nedostupni. Jednostavno su odsječeni od vlastitog nesvjesnog i od univerzuma. Život bez »alfa – mosta« za njih je normalno stanje, a prebacivanje odgovornosti na druge uljuljkava ih u životnu stihiju. Najčešće tada bolest ili neke druge teške odluke pred njih neizostavno stavljaju promjenu načina života. Ustvari, prvi veliki proboj u prihvaćanju da moraju nešto promijeniti događa se ljudima tek kad spoznaju da bi sami nešto trebali promijeniti i da: »Onaj kojeg tražiš je onaj koji gleda.« /Franjo Asiški/

U biti, bioenergetska meditativna svjesnost omogućuje da prepoznate svoje loše misaone programske obrasce prije nego što vas povuku u negativnu valnu energetsku spiralu. Važna je svjesna prisutnost u trenutku kako bi osjetili da se nešto događa. Ali iza toga potrebna je aktivna preobrazba kako se ne bi gubila životna energija. A gubitak energetskog potencijala stvara manjak i spuštanje na loše valne frekvencije mozga. I znanstvena istraživanja potvrđuju da neke frekvencije koje stimuliraju rast nezdravih, ali i zdravih stanica, zapravo su frekvencije koje stvara naš mozak. Što znači da elektromagnetsko polje našeg mozga, koje stvara naša svijest, može imati izravan učinak na staničnu regeneraciju. Tisuće studija pokazuju važnost frekvencija energetskog polja koje direktno utječe na stanice i molekule. Doista mora biti poticajno pokrenuti se i upustiti se u meditaciju kada znamo da stanično okruženje možemo promijeniti koristeći vlastite moždane valove. Stotinu godina istraživanja dokazalo je da naši mozgovi stvaraju energetska polja koja mjerimo kao moždane valove. Dokazano je da i mentalna stanja poput onih koje stvaramo tijekom raznih vrsta meditacija, energetskih tretmana ili tapkanja rađaju jedinstvena energetska polja. Dakle, kada izazovemo ta stanja bioenergetskom meditacijom, vrlo spori valovi kao što su delta, theta i alfa, ali i vrlo brzi valovi poput game, dramatično se mijenjaju. Zanimljiva su istraživanja skupine znanstvenika iz Japana koji su analizirali EEG snimke ispitanika koji su prakticirali samo duboko disanje, primijetili su da su njihove razine serotonina, neurotransmitera ugode, porasle, a valovi thete, alfe i delte su se pojačali (Fumoto, Sato-Suzuki, Seki, Mohri i Arita, 2004.). I pionir u istraživanju mozga Maxwell Code opazio je važnost opuštanja i bivanja u alfa frekvenciji. On je već tada bio uvjerenja da alfa frekvencija služi kao most između viših i nižih frekvencija uma. Beta odražava aktivnost svjesnog uma, dok theta i delta predstavljaju podsvjestan i nesvjestan um. Ono što je bitno da je »alfa – most« presudan za povezivanje našeg svjesnog uma s nesvjesnim izvorima. Bioenergetska meditacija je ta koja može izazvati blagotvorne promjene moždanih valova i ugoditi mozak u alfa stanje. A alfa frekvencija (oko 8 Hz) je ljekovita vibracija obnavljanja neurotransmitera koji poboljšavaju raspoloženje, stvarajući serotonin. Potvrdila su to istraživanja ljudi koji su tapkali, meditirali ili bili na energetskim tretmanima. Zanimljivo je da i neuroni u hipokampusu mozga također okidaju u tom rasponu alfa valova, a sinapse u krugovima učenja i pamćenja poboljšavaju se na frekvenciji od 8 do 10 Hz (Tag i sur., 1999.). I područja za komunikaciju i njihovi neuroni osciliraju na tim frekvencijama.

Bienergetska meditativna frekvencija alfa valova ugađa mozak za najbolji izbor, omogućuje aktivaciju gena i poboljšava raspoloženje. Posebni emocionalni osjećaji o kojima meditanti govore nakon redovitih meditacija nikako nisu samo subjektivne samoprocjene. Dapače, posrijedi su objektivne biološke činjenice koje je moguće izmjeriti mjerenjem DNK, neurotransmitera i moždanih valova. Sam broj i raznovrsnost staničnih promjena povezanih s promjenom moždanih valova doista zapanjuje. Kada dođu na neku energetsku terapiju ili nauče svakodnevno meditirati i ako ne odustaju, način na koji nakon toga mozak procesira informacije potpuno se promijeni. Radom i ustrajnošću ostvaruju alfa – most koji im povezuje svjestan i nesvjestan um. A tada su u dodiru s frekvencijom koja iscjeljuje i ako ih uspijem nagovoriti da nastave sa svakodnevnom meditativnom praksom počinju se navikavati na to da se mogu osjećati dobro. S vremenom, zahvaljujući bioenergetskim valovima koji iscjeljuju dopuštaju vlastitom životu da se svakodnevno mijenja. Potičem vas stoga da osvijestite bitnost meditativne prakse i mijenjanja moždanih valova koji mogu iz trenutka u trenutak potaknuti ogromne promjene kako u svakoj stanici vašeg bića tako i u cjelokupnom vašem životu.

Događalo se, dosta često, da me iznenade iskustva ljudi koji su bili na bioenergetskom tretmanu ili su učestvovali na bioenergetskoj meditaciji, kako su doživjeli »unutarnju spoznaju«, »olakšanje«, »beskonačnu povezanost« ili pak »smirenost«. Ustvari, to i nije čudo, jer pozitivne misli koje vibriraju našim stanicama daju energetsku kulturu koja im pogoduje, a tada se stanice obnavljaju i postaju zdrava molekularna tvar. Osvijestimo stoga da je bioenergija epigenetička i može regulirati procese iscjeljivanja svake stanice našeg bića. Možemo uzdignuti svoju svijest do beskonačnog, stvarajući na taj način zdravi energetski recept u svojem mozgu, a potom u cjelokupnom životu. Svakidašnjica nudi bezbrojno mnogo mogućnosti da zastanete, usredotočite se i podsjetite se na budnost i prisutnost u sadašnjem trenutku. Kao što je u pjesmi: »Hokusai kaže«, Rogera Keyesa; »Važno je mariti. Važno je osjećati. Važno je primjećivati.«

Ako ćete informacije pretvarati u iskustva usvajati ćete nova znanja. A kada ta znanja postanu zdrave frekvencije koje nose vaše misli, riječi i djela tada ostvarujete bioenergestski sklad koji nazivamo mudrošću.

»Sjećaš li se kako je tvoj život u djetinjstvu čeznuo za velikom stvari? Sad vidim da to čeznuće stremi dalje, izvan velike stvari prema još većoj. Zato to ne prestaje biti teško, no zato i neće prestati rasti.« /R. M. Rilke/